Главная »
Упражнение для шпагата в домашних условиях для начинающих фото - Как сесть на шпагат в домашних усло
Как научиться делать шпагат быстро и правильно: лучшие упражнения и растяжка для начинающих
Обновлено:
Вы решили сесть на шпагат? На начальном этапе очень важно сохранить мотивацию и превратить растяжку на шпагат в привычку. В начале пути появляется большой соблазн все бросить, потому что конца пути не видно, и упражнения получаются с трудом.